Opinion Way机构的调研数据显示，84%的家长最大的假期心愿，就是拥有几小时完全属于自己的独处时间。尤其是家中有5岁以下幼儿的家长，育儿压力最为突出。71%的家长希望假期能得到他人帮扶，66%的家长认为照看孩子十分费心，64%的家长直言自己的假期毫无松弛感。

同时，夫妻双方的育儿感受存在明显差距。62%的母亲认为带娃假期无法放松，而持相同观点的父亲仅占50%。安排亲子活动、筛选全家适配的出行场地、寻觅片刻清静，都成了家长假期里的难题。

随着各类小长假、暑期假期临近，不少人萌生了独自出行、暂时脱离家庭身份的想法。2024年Yougov调研表明，半数法国人希望偶尔抛开伴侣单独过周末，但近两年来，真正付诸行动的人仅占四分之一，每四个法国人中仅有一人有过独自度假经历。

相关专家表示，有独处度假的想法，不代表能够顺利实现。内心的愧疚感、伴侣的埋怨、繁杂的行程统筹问题，都是难以跨越的阻碍。心理专家补充，人们不敢独自出行，大多是害怕引发伴侣吃醋、被指责自私，或是担心疏远彼此的感情。

事实上，独自度假并非疏离感情，反而能滋养亲密关系。适度的独处，能让人守住专属个人空间，同时维系各自的社交与友情，让彼此保持独立且鲜活的状态。本杰明·穆勒社交账号的调研显示，80%的网友支持不与伴侣同行的独处度假模式。

当下海外流行的“Momcation（妈妈专属独处假期）”正在打破传统认知，在美国早已风靡，在法国却尚且小众。这种度假模式，特指妈妈独自或与闺蜜结伴出行，暂时脱离母亲、妻子的家庭身份。如今不少旅行社还推出专属套餐，适配渴望逃离日常、放空自我的妈妈群体。

这一潮流的兴起，源于女性沉重的日常精神负荷。2018年益普索调查显示，法国八成女性长期被育儿、家务的心理压力裹挟，而Momcation，正是当代女性治愈自我、缓解内耗的温柔方式。

内容来源于：20minutes/tf1info，由宇佳教育整理编译